「 月別アーカイブ:2017年05月 」 一覧

生活の知識

ぐっすり眠れる入眠方法について

2017/05/16  

入眠時に必要なことって何だろう。 知っていましたか? 人は一日、通常の生活している中で、緊張状態とリラックス状態では緊張状態を過ごしている時間の方が長いそうですよ。 もちろん、特殊な環境にいないと手に ...

生活の知識

ねむりは人に欠かせない健康の三大要素

2017/05/01  

ねむりとは ねむりとは我々ヒトには欠かすことができない健康の三大要素のひとつ。 すなわち、周期的に繰り返す、意識を喪失する生理的な状態のことである。 睡眠中は刺激に対する反応がほとんどなくなり、移動や ...

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