「生活の知識」 一覧

生活の知識

ねむりは人に欠かせない健康の三大要素

2017/05/01  

ねむりとは ねむりとは我々ヒトには欠かすことができない健康の三大要素のひとつ。 すなわち、周期的に繰り返す、意識を喪失する生理的な状態のことである。 睡眠中は刺激に対する反応がほとんどなくなり、移動や ...

日常のハナシ 生活の知識

なぜ都会は混雑しているのか?都会に住む私が考察してみた。

2016/03/07  

こんにちは、ポニーです。 知人と飲む為に、久々に東京駅構内を歩いた。 そして思った。 人が多過ぎる。   午後18:30頃を彷徨っていたが、大混雑と言っていいほど人が多い。あの広い空間に十分なスペース ...

生活の知識

眠りは短くなる

2016/03/05  

私は睡眠に関わる仕事をしています。   たまに眠りの質に関する講演をするんだけど、意外とウケが良いのは 「歳をとると眠れなくなる話」     人は歳をとるにつれて、睡眠時間が短くなっていきます。 これ ...

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