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【写真で解説】ダイエットに効果的!太もものトレーニングはレッグエクステンションが最強!

2017/10/31  

こんにちは、ポニー(@pony_blog)です。 皆さん、脚のトレーニングはしていますか? 僕は最近筋トレから離れてしまっていますが、以前はバリバリ筋トレをしていました。一番は胸筋。ベンチプレス大好き ...

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